PC: Lybrate

आज के समय में बहुत से पुरुष यौन स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। संबंध बनाने के समय अपने साथी को संतुष्ट करने के लिए पुरुष कई तरह की दवाइयों की भी मदद लेते हैं। हालांकि, कई मामलों में, घरेलू नुस्खे सरल, सस्ते और प्रभावी साबित हो सकते हैं। आज हम आपको ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं।

पुरुषों में स्वास्थ्य समस्याएँ जैसे यौन दुर्बलता, शीघ्रपतन, नपुंसकता, और शुक्राणुओं की कमी आम हैं। इनको दूर करने के लिए आपको भी ये घरेलू नुस्खे आजमाने चाहिए।

घरेलू नुस्खा: सामग्री और विधि
इस घरेलू उपचार के लिए निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

अश्वगंधा पाउडर: अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो यौन स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करती है। पुराने समय से लोग इसका इस्तेमाल करते आए हैं। 
शिलाजीत: शिलाजीतभी गुणों का खजाना है। ये ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाने में सहायक है।
सफेद मूसली पाउडर: ये यौन शक्ति और प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में बेहद ही असरदार है और आपको इसका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। 
शहद: शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है जो अन्य सामग्रियों के साथ मिलकर स्वाद और प्रभावशीलता बढ़ाता है।

विधि:

एक साफ कटोरे में 1 चम्मच अश्वगंधा पाउडर, 1 चम्मच सफेद मूसली पाउडर, और 1 चुटकी शिलाजीत मिलाएँ।
इस मिश्रण में 1 चम्मच शहद डालें और इसके बाद इसे अच्छे से मिक्स कर लें। 
इस पेस्ट का सेवन दिन में दो बार, सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले करें।

होंगे ये लाभ

ये सभी चीजें यौन शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है। साथ हीऊर्जा स्तर को बढ़ा कर ताकत देती है।ये जड़ी-बूटियाँ शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता में सुधार करती हैं।

सावधानियाँ और सुझाव

इन चीजों का इस्तेमाल करने से पहले विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें और जरूरत से अधिक सेवन करने से बचें। इसके अलावा अगर आपको इन चीजों में  एलर्जी है तो इनका सेवन ना करें।