इंटरनेट डेस्क। आप जब भी डॉक्टर के पास जाते हैं तो आपको वो एक बात जरूर बोलते हैं और वो ये कि आप फ्रूट का सेवन करें। उसमें भी आपको कहेंगे आप अनार का सेवन जितना करेंगे वो आपके लिए फायदेमंद रहेगा। ऐसे में आज हम आपको बता रहे हैं की अनार का सेवन करने से कितना फायदा होता है।
इम्युनिटी
अनार में प्यूनिक अलागिंस नाम का एक कंपाउंड पाया जाता है जो एक बेहतरीन एंटी ऑक्सीडेंट है। इसके कारण ये कई क्रॉनिक बीमारियों से बचाव करने में मदद करता है। इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
हार्ट हेल्थ
अनार ब्लड फ्लो में सुधार लाता है जिससे क्लॉग आर्टरी अनब्लॉक होती है। इससे स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। ये ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रोल कम करता है।
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