Health Tips: आपके भी मुंह से आती हैं दुर्गंध तो आज से ही शुरू करें ये उपाय, मिलेगा लाभ

इंटरने डेस्क। आप भी अगर मुंह से आनी दुर्गंध से परेशान हैं और आपको कई बार इसके कारण शर्मिंदगी भी महसूस हुई होगी। ऐसे में इसके कारण तो कई हो सकते है। इनमें दातों की अच्छे से सफाई न करना या फिर पाईरिया होना ये मुख्य कारण हो सकते है। तो आइए जानते हैं, मुंह से आने वाली दुर्गंध से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।

दुर्गंध से कैसे पाएं छुटकारा?

पानी पीते रहे
एक तो आपको हमेशा पानी पीते रहना चाहिए। ऐसा करके आप खुद को हमेशा हाइड्रेटेड रख सकते हैं। इससे आपके मुंह में बैक्टीरिया नहीं पनपते है। इससे मुंह में सलाइवा बनता है और बदबू कम होने लगती है। 

ब्रश करें
अगर मुंह की बदबू से ज्यादा परेशान हैं, तो आप तीनों टाइम खाना खाने के बाद फ्लूराइड बेस्ड टूथपेस्ट से ब्रश करें। ये एंटी बैक्टीरियल गुणों से युक्त होता है। इसका उपयोग करने  से आपके मुंह से बदबू नहीं आएगी। 

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