इंटरनेट डेस्क। पान तो आपने खूब खाया होगा, शादी के बाद घर में कोई कार्यक्रम हो तो उसके बाद, लेकिन क्या आप यह जानते हैं की खाली पान का पत्ता भी आपके लिए कितना लाभदायक है। यह छोटा सा हरा पत्ता आयुर्वेद में हजारों सालों से औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है? अगर इसे सही तरीके से खाया जाए, तो यह आपकी सेहत को जबरदस्त फायदा पहुंचा सकता है। 

पाचन तंत्र होता हैं मजबूत
खाना पचाने में दिक्कत होती है, गैस, अपच या कब्ज की समस्या है, तो पान का पत्ता आपके लिए रामबाण है। यह पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता है और भोजन को जल्दी पचाने में मदद करता है।

कैसे खाएं?
खाने के बाद एक ताजा पान का पत्ता चबाएं। इससे आपकी पाचन क्रिया तेज होगी और पेट की समस्याएं दूर होंगी।

डायबिटीज में
पान का पत्ता ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। यह शरीर में इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ाकर शुगर कंट्रोल में सहायक होता है।

कैसे खाएं?
सुबह खाली पेट 1 पान का पत्ता चबाएं, लेकिन इसमें कोई मीठा मसाला या चूना न डालें।

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