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Health Tips: हरे चने का करते हैं सेवन तो आपकी सेहत के लिए हैं बड़ा ही फायदेमंद, जान ले आप भी
इंटरनेट डेस्क। आपको बाजार में इस समय हरा चना खूब मिल जाएगा और इसका कारण यह हैं की अब इसकी फसल कटने को जा रही है। ऐसे में आप भी अगर हरा चना खाते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बड़ा ही फायदेमंद है। ऐसे में आज आपको हम बताने जा रहे हैं की हरा चना खाने से आपको क्या फायदा मिलता हैं और कैसे आपकी सेहत के लिए अच्छा है।
क्या फायदे होते हैं
हरे चने में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है। इसके साथ ही इसमें फाइबर भी होता है जो आपके पाचन को सुधारता है साथ ही इसके सेवन से आपका वजन नियंत्रित रहता है, और कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
इसके साथ ही हरे चने में विटामिन्स और मिनरल्स भी भरपूर मात्रा पाया जाता है। जैसे कि विटामिन-सी, ई, के, फोलेट, मैग्नीशियम और पोटेशियम। हरे चने का नियमित सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल मेंटेन रहता हैं और डायबिटीज जैसी बीमारी नहीं होती है।
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