इंटरनेट डेस्क। आप भी अगर प्याज खाते हैं तो फिर बहुत ही अच्छी बात हैं और अगर नहीं खाते हैं तो आपको शुरू कर देना चाहिए। वैसे कच्चे प्याज खाने के बहुत फायदे है। ऐसे में आप भी अगर कच्चे प्याज खाते हैं तो आज आपको बता रहे हैं कि इसके सेवन से आपको कितने फायदे मिल सकते है।
कैंसर से बचाए
आप अगर कच्चा प्याज खाते हैं तो प्याज में मौजूद कंपाउंड में कैंसर-विरोधी गुण हो सकते हैं, जिसके वजह से यह कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है। ऐसे में आपको कच्चे प्याज का सेवन करना चाहिए।
बेहतर पाचन
इसके साथ ही आप कच्चे प्याज का सेवन करते हैं तो इसमें फाइबर होता है, जो पाचन में सहायता करता है और स्वस्थ आंत को बढ़ावा देता है। ऐस में आपको जहां तक हो कच्चे प्याज का सेवन करना चाहिए।
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