इंटरनेट डेक्स। जीरा हमारे घर में बनने वाली सब्जी का स्वाद बढ़ाता है। लेकिन क्या आपको यह पता हैं की यह आपके स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक है। इससे आपका पाचन तो  सुधार होता ही हैं साथ ही साथ इम्युनिटी को मजबूत करने में मदद करता है। ऐसे में घर में मौजूद भुना हुआ जीरा आपके पेट में हो रही गैस, अपच की समस्या को तुरंत दूर करता है। तो फिर चलिए जानते हैं भूना हुए जीरे के फायदे।

पाचन में फायदेमंद
अगर आपके पेट में अपच या गैस की समस्या है तो भुने हुए जीरे में काला नमक मिलाकर खाने से पेट से जुड़ी सारी समस्या समाप्त हो जाती हैं, काले नमक में लैक्सेटिव गुण होते हैं जो पाचन तंत्र को राहत देने का काम करते हैं।

वजन घटाने में
जीरा शरीर में कार्बाेहाइड्रेट और फैट को कम करने में मदद करता है, साथ ही शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है। जीरा को वजन कम करने में सबसे अच्छा स्त्रोत माना जाता है।

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