इंटरनेट डेस्क। आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ और खान पान ने सबकुछ ऐसा बदल दिया हैं की लोगों को कई सारी परेशानियों का सामाना करना पड़ता है। ऐसे में आपको कई चीजों का सेवन करने के बाद गैस भी बनने लगती होगी। ऐसे में अगर आप गैस की समस्या से परेशान हैं तो आपको बता देें की आपकों किन चीजों का सेवन एक साथ नहीं करना है। 

दूध ब्रेड का सेवन
आपको दूध और ब्रेड का सेवन एक साथ नहीं कराना चाहिए। ये फूड कॉम्बिनेशन भी गैस बनाता है। हालांकि वैसे इसे सुबह का नाश्ता माना जाता है। लेकिन ब्रेड में मौजूद यीस्ट के साथ दूध मिलने से सेहत को फायदा नहीं होता बल्कि गैस बनने लगती है।
 

फास्टफूड और सॉफ्ट ड्रिंक
अगर आप फास्ट फूड खाने के शौकिन है तो आपको पिज्जा और सॉफ्ट ड्रिंक का उपयोग करने से भी बचना चाहिए। पिज्जा में बहुत ज्यादा मात्रा में स्टार्च और थोड़ी मात्रा में प्रोटीन्स होते हैं और ये कॉम्बिनेशन आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।
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