इंटरनेट डेस्क। आप भी अगर सुबह उठते ही चाय पीते हैं तो ये कोई अच्छी आदत नहीं है। वैसे कई लोग ऐसे हैं जिनको सुबह उठते ही चाय की जरूरत होती है। वहीं कुछ लोग तो अपनी नींद चाय पीने के बाद खोल पाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय पीने की यह आदत आपकी सेहत के लिए कितनी खतरनाक है।
पाचन तंत्र पर असर
खाली पेट चाय पीने से एसीडीटी और गैस की समस्या सबसे पहले सामने आती है। चाय में मौजूद कैफीन पेट में एसिड को बढ़ाता है, जिससे डाइजेशन खराब होता है।
डिहाइड्रेशन का खतरा
चाय में पाया जाने वाला कैफीन शरीर से पानी को बाहर निकालता है, खाली पेट चाय पीने पर शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है, जिससे स्किन में दिक्कत, थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है।
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