इंटरनेट डेस्क। होली का त्योहार जा चुका हैं और ऐसे में इन दो दिनों में आपने भी खूब जमकर खाया होगा और उसके साथ ही मीठा, नमकीन, तला, भुना हर तरीके का। ऐसे में अब ज्यादा तला-भुना खाने की वजह से कई बार ब्लोटिंग और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि होली मनाने के बाद अपनी बॉडी को अच्छी तरह डिटॉक्स करें। होली के बाद बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए कुछ टिप्स बताने वाले हैं।
नारियल पानी पीएं
होली के बाद फ्रेश महसूस करने के लिए और अपनी बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए नारियल पानी पीएं। यह शरीर को डिटॉक्स करने के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस होते हैं और थकान भी दूर होगी।
ग्रीन टी पीएं
इसके साथ ही आप ग्रीन टी भी पी सकते हैं। यह काफी मददगार साबित हो सकती है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और इंफ्लेमेशन कम करने में सहायता करते हैं। इसके अलावा, यह शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में भी मदद करते हैं।
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