इंटरनेट डेस्क। आपने देखा होगा की प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं और इनमें से कुछ बदलाव ऐसे होते हैं जो सालों-साल तक बॉडी पर दिखते है। इनमें से एक स्ट्रेच मार्क्स है। प्रेगनेंसी में पेट के निचले हिस्से, ब्रेस्ट, और जांघों पर ये निशान दिखते है। ऐसे में आप कैसे इनको रोक सकते हैं य जान ले। 

त्वचा में नमी बनाए रखें
डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क्स के निशान नजर न आए, इसके लिए जरूरी है कि त्वचा की नमी बनी रहे। इसके लिए स्किन पर कैस्टर ऑयल लगाना चाहिए। इसके अलावा नारियल तेल, रोजहिप ऑयल, जैतून ऑयल से मसाज कर सकते हैं।

नाखून से खुजली न करें
प्रेगनेंसी के दौरान जब बेबी ग्रो करता है तो मां का वेट भी बढ़ने लगता है। इससे उनकी स्किन में खिंचाव आता है और खुजली की समस्या होने लगती है। इस दौरान गलती से भी नाखून से खुजली नहीं करनी चाहिए। इससे स्ट्रेच मार्क्स ज्यादा गहरे भी हो सकते हैं।

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