इंटरनेट डेस्क। कीवी हमारी सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी होता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, पोटेशियम और कई एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व मिलते हैं। ये गर्मी के मौसम में शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने में भी उपयोगी है।
आज हम आपको कीवी का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। कीवी का नियमित सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इससे आपको मौसमी बीमारियों का सामना नहीं करना पड़ेगा।
कीवी शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी उपयोगी है। इसी कारण तो शरीर में प्लेटलेट्स की भारी कमी होने पर डॉक्टर कीवी का सेवन करने की सलाह देते हैं। ये फल कब्ज की परेशानी दूर करने में भी उपयोगी है। इसका सेवन कर आप कब्ज, गैस, बदहजमी या एसिडिटी की तकलीफ से निजात पा सकते हैं। आपको आज ही अपनी डाइट में इस फल को शामिल कर लेना चाहिए।
PC: freepik, ndtv
