इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा हैं और इस मौसम में खाया हुआ सब पचता है। ऐसे में इस मौसम में अगर आप अपनी डाइट में गुड़ का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको कई फायदे होंगे। गुड़ की तासीर गर्म होती है जो आपके शरीर को गर्म और दिनभर ऊर्जा से भरपूर रखती है। चलिए जानते हैं इस मौसम में गुड़ खाने से सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं?

शरीर को डिटॉक्स करता है
सर्दियों में गुड़ खाने से आंतों, पेट और फेफड़ों की सफाई होती है। यह धूल के कणों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। गुड़ फेफड़ों में ऑक्सीजन का लेवल बढ़ाता है।

सर्दी और खांसी कंट्रोल 
सर्दी और खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए गुड़ खाने की सलाह दी जाती है। गुड़ गले की अंदरूनी परत पर एक परत बना लेता है, जिससे खुजली और गले में खराश जैसे लक्षण कम हो जाते हैं।

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