इंटरनेट डेस्क। इमली का स्वाद खाने में खट्टा होता हैं, लेकिन ये आपके खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करती है। इसके अपने खट्टे-मीठे स्वाद के साथ, पोषण का भी एक खजाना है। इसमे मौजूद पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में बड़ा रोल प्ले करते हैं। लेकिन इसके बावजूद कई लोग ऐसे हैं, जो इसके फायदों से अनजान हैं। तो जानते हैं इसके सेवन के फायदे।

पाचन तंत्र को रखे दुरुस्त
इमली में मौजूद तार्टरिक एसिड पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। यह भोजन को पचाने में आसानी करता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

हार्ट हेल्थ के लिए 
इमली में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हार्ट डिजीज के खतरे को कम करते हैं। इमली में मौजूद फ्लेवोनोइड्स बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।

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