इंटरनेट डेस्क। आपने कई लोगों से सुना होगा किसी को अटैक आ गया तो किसी को स्ट्रोक आ गया। लेकिन क्या आपको यह पता हैं की ये क्यों होता है। इसका कारण हैं नसों को ब्लॉक होना और ये तभी ब्लॉक होती हैं, जब ये अंदर से मोटी होने लगती हैं और ये तभी मोटी होती हैं, जब हमारी नसों में एक्स्ट्रा फैट जमा होने लगता है। ऐसे में आज हम जानेंगे की किस तरह की चीजों का यूज कर हम ब्लॉक नसों को खोल सकते है। 

लहसुन
आप चाहे तो लहसुन का सेवन कर सकते है। यह  एक ऐसा सुपर फूड है, जो अनेकों तरह से हमारे शरीर को फायदा पहुंचाता है। इसमें आर्गाेसलफर कंपाउंड होता हैं जो कोलेस्ट्रॉल, सूजन और ब्लड प्रेशर को मेंटेन रखने में मदद करता है। इसके साथ ही नसों में जमा फैट कम करता है।

टमाटर
इसके साथ ही आप टमाटर का सेवन भी कर सकते है। इसमें लाइकोपीन भरपूर मात्रा में होता है। ऐस में टमाटर हमारे शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देता है, जिससे बंद नसें खुलने लगती है। रोजाना एक टमाटर खाने से हार्ट से जुड़ी किसी भी बीमारी से बचा जा सकता है।

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