इंटरनेट डेस्क। आपने कभी पान का स्वाद लिया हैं और नहीं लिया हैं तो आपको एक बार जरूर लेना चाहिए। पान खाने के वैसे कई फायदे हैं, यह आपके पाचन के लिए भी बड़ा ही फायदेमंद है। इतना ही नहीं पान का सेवन करने से आपको कब्ज और पेट की परेशानियों से भी फायदा होता है। आइए आपको बताते हैं इसके सेहत से जुड़े फायदों के बारे में।

कब्ज में
अगर आपको कब्ज, ब्लोटिंग या अपच की समस्या है तो आप पान के पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं। चाय बनाने के लिए एक कप पानी में 2-3 सूखे पान के पत्ते डालें। इसे 4 से 5 मिनट तक पकने दें और इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और सेवन करें।

एसिडिटी या पेट में जलन के लिए
अगर आपके पेट में एसिडिटी या जलन हैं तो आप ठंड़ी-ठंड़ी पान की स्मूदी बनाकर पी सकते हैं। इसके सेवन से पेट को ठंडक मिलेगी और पेट में एसिड कम होगी। अगर आपको ब्लोटिंग, कब्ज या एसिडिटी है तो इसके सेवन से आपको काफी राहत मिलेगी।

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