इंटरनेट डेस्क। आपने सुना होगा कई बार ये चर्चा होती रहती हैं कि दूध पीना सेहत के लिए अच्छा होता है। लेकिन ये बात एक दम सही हैं कि दूध पीना सेहत के लिए बढ़िया होता है। अगर आप बादाम के साथ दूध पिएंगे तो यह और भी अच्छा है। यानी के बादाम का दूध आपके लिए और भी अच्छा रहेगा। ऐसे में आज हम ये जानेंगे की बादाम का दूध पीने का क्या फायदा होता है।
एलर्जी दूर करें
जिन्हें दूध या डेयरी प्रोडक्ट्स से एलर्जी है, उनके लिए प्लांट बेस्ड बादाम मिल्क काफी अच्छा विकल्प होता है। इसमें पोषक तत्व मिले होतेे है। इस दूध से कई तरह की बीमारियां दूर होती है।
इम्यूनिटी बढ़ाए
बादाम मिल्क में गाय के दूध जितना ही प्रोटीन पाया जाता है। इसमें बीमारियों से लड़ने वाला आइसोफ्लेवोंस भरपूर पाया जाता है। इसे पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है।
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