इंटरनेट डेस्क। गर्मियों का सीजन चल रहा हैं और इस समय कुछ भी खाते हैं आपको अपच हो जाती है। पेट फूलना, कब्ज जैसी समस्याएं सताने लगती हैं? तो हम आपको बता रहे हैं कि तापमान बढ़ने के साथ हमारा पाचन तंत्र थोड़ा सुस्त पड़ जाता हैं। लेकिन आप चाहे तो कुछ खास ड्रिंक्स की मदद से इन समस्यों से छुटकारा पा सकते है। जानते हैं इनके बारे में।

सौंफ का पानी
आप चाहे तो सौंफ का पानी भी पी सकते है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और डाइजेस्टिव गुण होते हैं। रातभर पानी में भिगोई गई सौंफ को छानकर सुबह पिया जाए तो यह गैस, अपच और एसिडिटी को दूर कर देती है।

छाछ
इसके अलावा आप दही से बनी छाछ भी पी सकते है। यह प्रोबायोटिक ड्रिंक है, जो गट के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया को बढ़ावा देती है। इसमें जीरा, काला नमक और पुदीना मिलाकर पीने से पाचन बेहतर होता है।

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