इंटरनेट डेस्क। गर्मियों का मौसम हैं और इस मौसम में ज्यादा खना भी नुकसानदायक हो सकता हैं। ऐसे में अगर आप ज्यादा खाते हैं तो फिर आपका डाइजेशन खराब हो जाता है। इससे आपको अपच, ब्लोटिंग, एसिडिटी, गैस और दस्त जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। लेकिन अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें खाने से पाचन दुरुस्त हो जाएगा।
हींग
आप इस गर्मी में अगर पाचन को सही रखना चाहते हैं तो हींग का सेवन कर सकते है। हींग एक बहुत ही उपयोगी और पेट की समस्याओं के लिए लाभदायक आयुर्वेदिक उपाय है। जो गैस को कम करने के साथ साथ पाचन में सुधार करता है।
अजवाइन
इसके साथ ही आप अजवाइन का सेवन भी कर सकते है। यह एक आयुर्वेदिक औषधी हैं, यह पेट की समस्याओं से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है। इसलिए अजवाइन का सेवन भी आप कर सकते है।
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