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मौसम में बदलाव से आपकी स्किन ड्राई, रफ और खुजली वाली हो सकती है, लेकिन हो सकता है कि आप अपनी डेली रूटीन की कुछ आदतों से इसे और खराब कर रहे हैं।
ये कुछ आदतें हैं, जिनका आपको ध्यान रखना चाहिए:
गर्म पानी से नहाना: इससे आपकी स्किन का नैचुरल ऑयल खत्म हो सकता है और स्किन ड्राई हो सकती है।
हार्ड साबुन: क्लींजर का ज़्यादा इस्तेमाल करने से स्किन असल में ड्राई हो सकती है और उसमें जलन हो सकती है। माइल्ड, बिना खुशबू वाला साबुन इस्तेमाल करें।
ओवर-एक्सफोलिएटिंग: बहुत ज़्यादा स्क्रबिंग से भी ऐसा ही हो सकता है। नहाने के तुरंत बाद जब आप गीले हों तो अच्छी क्वालिटी का मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करें ताकि स्किन नमी को लॉक कर सके।
हाइड्रेशन न भूलना: खूब सारे लिक्विड पिएं, लेकिन सिर्फ़ पानी से ड्राईनेस पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकती है।
माइल्ड क्लींजर इस्तेमाल करें। कम देर नहाएं और मॉइस्चराइज़र ज़्यादा बार इस्तेमाल करें। ग्लिसरीन, सेरामाइड्स और पेट्रोलियम पानी की कमी को कम कर सकते हैं।
अगर सूखापन बना रहे या बहुत ज़्यादा खुजली हो, साथ ही दर्द वाली दरारें या खून बह रहा हो, तो डॉक्टर से सलाह लें। अपने स्किनकेयर रूटीन में कुछ छोटे लेकिन मददगार बदलाव करके आप अपनी स्किन को पूरे मौसम में हाइड्रेटेड और अच्छा महसूस करा सकते हैं।
