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हर कोई चाहता है कि उनकी स्किन नैचुरली खूबसूरत और चमकदार रहे। बहुत से लोगों को यह पता नहीं होता, लेकिन हम जो भी खाते-पीते हैं, उसका असर हमारी स्किन पर पड़ता है। बाहर का ऑयली खाना चेहरे पर पिंपल्स पैदा करता है, और इससे हमारी स्किन भी ऑयली हो जाती है। इसके साथ ही, अगर आप अपनी डाइट में फल, हरी सब्जियां और कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स शामिल करते हैं, तो यह आपके चेहरे को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है। डिटॉक्स ड्रिंक्स शरीर से सारी गंदगी निकालने में मदद करते हैं, जिससे शरीर के साथ-साथ स्किन भी साफ और हेल्दी रहती है।

आजकल, बहुत से लोग अपनी हेल्थ का ध्यान रखने के लिए अपनी डाइट में डिटॉक्स ड्रिंक्स शामिल करते दिख रहे हैं। लगातार बाहर का खाना, कम सोना, कम पानी पीना और बिज़ी लाइफस्टाइल से शरीर थका हुआ और भारी महसूस हो सकता है। ऐसे में हल्के और हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स काम आते हैं। डिटॉक्स ड्रिंक्स नैचुरल ड्रिंक्स होते हैं जो शरीर को रिफ्रेश करने, पानी की सप्लाई बनाए रखने और हल्का महसूस कराने के लिए लिए जाते हैं। ऐसे ड्रिंक्स शरीर को काफी पानी दिलाने में मदद करते हैं। अगर गर्मियों में गर्मी की वजह से शरीर लगातार थका हुआ महसूस कर रहा है, तो ठंडे और हल्के डिटॉक्स ड्रिंक्स रिफ्रेशिंग महसूस कराते हैं। आप इन ड्रिंक्स को अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं इन ड्रिंक्स की रेसिपी।

नींबू और पुदीना

इसके लिए, एक गिलास पानी में नींबू का रस, कुछ पुदीने की पत्तियां और थोड़ा सा शहद मिलाएं, आपका ड्रिंक तैयार है।
यह ड्रिंक गर्मियों में शरीर को फ्रेश रखने में मदद कर सकता है।

खीरा और समुद्री नमक
इसके लिए, सबसे पहले खीरे के स्लाइस को पानी में डुबोएं।
फिर इसमें थोड़ा सा समुद्री नमक मिलाएं और आपका ड्रिंक तैयार है।
यह ड्रिंक ठंडा और हल्का लगता है। गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए बहुत से लोगों को यह ऑप्शन पसंद आता है।
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सब्जियां और नींबू

यह ड्रिंक भीगी हुई सब्जियों, नींबू के रस और ठंडे पानी को मिलाकर तैयार किया जाता है।
शरीर को ठंडा करने और फ्रेश महसूस करने के लिए यह एक पॉपुलर ऑप्शन है।
नारियल पानी में कुछ तुलसी के पत्ते मिलाने से ड्रिंक और भी फ्रेश हो जाता है।
गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए यह एक आसान और अच्छा ऑप्शन है।