इंटरनेट डेस्क। लौकी का नाम सुनते ही कई लोग नाक चढ़ाते हैं, लेकिन ये इतनी फायदेमंद हैं कि अगर आप इसका सेवन करें तो यह आपको कई रोगों से मुक्ती दिला सकती है। वहीं रोजाना इसके जूस का सेवन आपके स्वास्थ को बेहतर बना सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी का जूस पीने का सही समय क्या है। नहीं तो फिर जान लेते है। 

वजन कम करने में 
लौकी का जूस  में कम कैलोरी होती है। इसमें फाइवर की मात्रा अधिक होती है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा महसूस होता है और भूख नियंत्रित रहती है। सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीना सबसे असरदार तरीका है।

पाचन तंत्र को बनाए स्वस्थ
लौकी का जूस पाचन के लिए बहुत फायदेमंद है। यह पेट की गर्मी को कम करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। रोज़ाना इसका सेवन करने से पेट साफ और स्वस्थ रहता है।

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