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कई लोगों को ब्रश या फ्लॉसिंग करते समय मसूड़ों से खून आने लगता है। कई लोग इस छोटी सी समस्या को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हालांकि, डेंटिस्ट के अनुसार, मसूड़ों से बार-बार खून आने का कारण सूजन या दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं। अगर लगातार खून आ रहा है, तो घरेलू नुस्खों पर भरोसा करने के बजाय समय पर डेंटिस्ट से जांच करवाना ज़रूरी है।

मसूड़ों से खून आने के मुख्य कारण
मसूड़ों पर प्लाक और बैक्टीरिया जमा होने से जिंजिवाइटिस हो सकता है। जिंजिवाइटिस से मसूड़ों से खून आ सकता है। इसके अलावा, बहुत ज़ोर से ब्रश करना, कड़े ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करना, फ्लॉसिंग का गलत तरीका, स्मोकिंग, विटामिन C या विटामिन K की कमी और कुछ दवाओं के असर से भी मसूड़ों से खून आ सकता है। प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव भी कुछ महिलाओं में इस समस्या को बढ़ा सकते हैं।

कौन से लक्षण नज़रअंदाज़ नहीं करने चाहिए?

अगर खून आने के साथ मसूड़ों में सूजन, लालिमा, लगातार सांस की बदबू, ढीले दांत या मसूड़ों से मवाद निकलने जैसे लक्षण भी दिखें, तो ये मसूड़ों की गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं। साथ ही, अगर रेगुलर सफाई के बावजूद दो हफ़्ते से ज़्यादा समय तक खून आता रहे, तो जांच करवाना ज़रूरी है।

किसे ज़्यादा ध्यान रखना चाहिए
डायबिटीज़ के मरीज़, प्रेग्नेंट औरतें, स्मोकिंग करने वाले, खून पतला करने वाली दवाएँ लेने वाले, और जिन्हें पहले से मसूड़ों की बीमारी है, उन्हें मसूड़ों से खून आने को बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। ऐसे लोगों को इंफेक्शन होने का ज़्यादा खतरा हो सकता है। अगर बार-बार खून आता है, दर्द बढ़ता है, या कोई और पुरानी बीमारी है, तो बिना देर किए डेंटिस्ट के पास जाएँ।

मसूड़ों की हेल्थ कैसे बनाए रखें?
दिन में दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से दाँत ब्रश करना, मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करना, रेगुलर फ्लॉसिंग करना, बैलेंस्ड डाइट लेना, और हर छह से बारह महीने में डेंटल चेकअप करवाना मसूड़ों की अच्छी हेल्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है।