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भूख लगने पर पेट में गुड़गुड़ की आवाज़ क्यों आती है? पाचन तंत्र में होने वाले इन बदलावों का शरीर पर सीधा पड़ता है असर
आपने अक्सर देखा होगा कि जब आपको भूख लगती है या बहुत ज़्यादा भूख लगती है, तो आपके पेट से गुड़गुड़ की आवाज़ आती है। यह आवाज़ पाचन प्रक्रिया का एक नॉर्मल हिस्सा है और सिर्फ़ भूख लगने पर ही नहीं, बल्कि कभी भी आ सकती है। मेडिकल भाषा में इसे ‘बोर्बोरिग्मी’ कहते हैं, ये आवाज़ें पेट और आंतों में गैस, लिक्विड और पाचन से जुड़ी चीज़ों के मूवमेंट की वजह से आती हैं।
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. निधिराज चौहान, कंसल्टेंट, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हॉस्पिटल, फरीदाबाद ने बताया कि पाचन प्रक्रिया के अलग-अलग स्टेज होते हैं, जिनमें पेट से आवाज़ें आ सकती हैं। हालांकि ये आवाज़ें आमतौर पर नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, लेकिन अगर पेट से लगातार आने वाली इन आवाज़ों के साथ पाचन से जुड़े दूसरे लक्षण भी हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
अब, पेट से गुड़गुड़ की आवाज़ क्यों आती है? पाचन तंत्र में कई प्रक्रियाओं की वजह से पेट में गुड़गुड़ की जानी-पहचानी आवाज़ आ सकती है।
पेट खाली होने के लगभग 90 से 120 मिनट बाद, पाचन तंत्र माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (MMC) को एक्टिवेट कर सकता है। इस दौरान होने वाले कॉन्ट्रैक्शन बचे हुए खाने के कणों, बैक्टीरिया और डेड सेल्स को डाइजेस्टिव ट्रैक्ट से बाहर निकालने में मदद करते हैं। जैसे-जैसे पेट में खाने की मात्रा कम होती है, हवा और फ्लूइड्स भी आवाज़ करते हैं, जिसे भूख से जुड़ी एक खास गड़गड़ाहट की आवाज़ के रूप में सुना जा सकता है।
अगर खाने के बाद भी पेट से आवाज़ें आती रहती हैं, तो वे पेरिस्टलसिस नाम के मसल कॉन्ट्रैक्शन की वजह से होती हैं, जो लगातार खाने को डाइजेस्टिव ट्रैक्ट से मिलाते और धकेलते रहते हैं। जब भारी खाना, पचा हुआ खाना और हवा आंतों से गुज़रते हैं, तो वे गड़गड़ाहट और गड़गड़ाहट की आवाज़ें पैदा कर सकते हैं। इसलिए, खाने के बाद ये आवाज़ें सुनना ज़रूरी नहीं कि चिंता की बात हो।
दिन भर में निगली गई हवा की मात्रा भी पेट की आवाज़ों पर असर डाल सकती है। बहुत जल्दी खाना, च्यूइंग गम चबाना, या स्ट्रॉ से पानी पीना, इंसान को ज़्यादा हवा निगलने का कारण बन सकता है। स्ट्रेस से बाउल फंक्शन पर असर पड़ सकता है। डाइजेस्टिव सिस्टम और दिमाग आपस में जुड़े होते हैं। इससे पेट में गड़गड़ाहट या दूसरी आवाज़ें ज़्यादा सुनाई दे सकती हैं।
ज़्यादातर मामलों में, पेट की आवाज़ें नॉर्मल डाइजेस्टिव प्रोसेस का हिस्सा होती हैं। लेकिन अगर पेट में गुड़गुड़ाहट के साथ तेज़ पेट दर्द, लगातार पेट फूलना, जी मिचलाना या पॉटी की आदतों में बदलाव जैसे लक्षण भी हों, तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। ऐसे मामलों में, डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
