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यह बहुत ज़रूरी है कि शरीर के हर अंग का काम हमेशा एक्टिव रहे। नहीं तो, शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। बिज़ी लाइफस्टाइल की वजह से शरीर से जुड़े छोटे-बड़े लक्षणों को हमेशा नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है। लेकिन ये लक्षण समय के साथ बड़े हो जाते हैं और सेहत खराब होने का कारण बनते हैं। किडनी शरीर का एक बहुत ज़रूरी अंग है। किडनी खून को साफ़ करने, शरीर से सोडियम निकालने और यूरिन के ज़रिए ज़हरीले तत्वों को बाहर निकालने जैसे कई ज़रूरी काम करती है। लेकिन हाल ही में बदली लाइफस्टाइल की वजह से किडनी की बीमारियाँ तेज़ी से बढ़ रही हैं। छोटे बच्चों से लेकर बुज़ुर्गों तक, किसी भी उम्र में शरीर किडनी की बीमारियों से प्रभावित होने लगा है। फ़िज़िकल एक्टिविटी की कमी और पानी की कमी किडनी की बीमारियों की वजह हैं।

अक्सर सुबह उठने के बाद पैरों में सूजन महसूस होती है। लेकिन कई लोग सोचते हैं कि काम के स्ट्रेस या नींद पूरी न होने की वजह से पैरों में सूजन हो सकती है। लेकिन जब किडनी के काम करने में रुकावट आती है, तो पैरों में सूजन आ जाती है। किडनी खून में सोडियम लेवल को कम करती है। खून में मौजूद ये ज़हरीले तत्व यूरिन के ज़रिए बाहर निकल जाते हैं। लेकिन जब यह प्रोसेस रुक जाता है, तो शरीर में मौजूद टॉक्सिक एलिमेंट्स खत्म होने के बजाय शरीर में जमा हो जाते हैं। जिसकी वजह से हाथ-पैर कांपना या सूजन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इसलिए, आज हम आपको किडनी फेलियर के बाद शरीर में दिखने वाले लक्षणों के बारे में डिटेल में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं।

अगर किडनी खून में मौजूद एक्स्ट्रा सोडियम को बाहर नहीं निकालती है, तो यह पानी शरीर के निचले हिस्सों में जमा होने लगता है। इससे पैरों, टखनों और तलवों में सूजन आ जाती है। इसके अलावा, पैरों में दर्द महसूस होने लगता है। अगर आपके पैरों में बार-बार सूजन रहती है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और समय रहते इलाज करवाना चाहिए। नहीं तो, गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

खून में लंबे समय तक टॉक्सिक एलिमेंट्स जमा होने की वजह से नर्वस सिस्टम पर बहुत ज़्यादा स्ट्रेस पड़ता है। इससे मसल्स में कमजोरी आ जाती है। कभी-कभी हाथ-पैर कांपना, पैरों में सूजन जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं। बार-बार पेशाब आना, पेशाब का रंग गहरा होना या पेशाब में झाग आना किडनी फेलियर के बाद दिखने वाले गंभीर लक्षण हैं। इसके अलावा, गंभीर मामलों में पेशाब में खून भी आता है। अगर आपकी आंखों के नीचे बार-बार सूजन रहती है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें और डॉक्टर से सलाह लें।

खून में मौजूद टॉक्सिन के ठीक से न निकलने की वजह से स्किन पर रैशेज या खुजली होने की संभावना रहती है। इसलिए, किडनी को हेल्दी रखने के लिए रेगुलर 3 से 4 लीटर पानी पीना ज़रूरी है। खूब पानी पीने से किडनी से टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं। इसके अलावा, आपको अपनी डाइट में कम से कम नमक खाना चाहिए। ज़्यादा नमक खाने से किडनी पर ज़्यादा ज़ोर पड़ता है। इसलिए, आपको अपनी डाइट में बहुत कम नमक खाना चाहिए।