PC: saamtv

बहुत से लोग मानते हैं कि हार्ट की बीमारी सिर्फ़ पुरुषों को होती है। लेकिन, असल में, यह महिलाओं के लिए भी एक बड़ा हेल्थ रिस्क है और इसके बारे में अवेयरनेस भी उतनी ही ज़रूरी है। भारत में हार्ट की बीमारी से होने वाली मौतों की संख्या बढ़ रही है, और महिलाओं में भी इसका रिस्क काफ़ी बढ़ रहा है।

हार्ट की बीमारी के आम रिस्क फ़ैक्टर हैं हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा और स्मोकिंग। इसके अलावा, महिलाओं में कुछ और रिस्क फ़ैक्टर भी पाए जाते हैं, जैसे जेस्टेशनल डायबिटीज़, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS), स्ट्रेस, एंग्ज़ायटी, हार्मोनल बदलाव (खासकर मेनोपॉज़ के बाद) और ऑटोइम्यून बीमारियाँ। ये सभी फ़ैक्टर हार्ट की बीमारी का रिस्क बढ़ाते हैं।

महिलाओं में हार्ट की बीमारी का पता लगाने में एक बड़ी चुनौती यह है कि उनके लक्षण पुरुषों से अलग होते हैं। सीने में दर्द या बाएं हाथ में दर्द आम लक्षण माने जाते हैं, लेकिन महिलाओं में एटिपिकल एनजाइना (अजीब लक्षण) होने की संभावना ज़्यादा होती है। ये लक्षण हल्के होते हैं और अक्सर नज़र नहीं आते या गलत समझे जाते हैं। इन ज़रूरी लक्षणों पर ध्यान दें:

गर्दन, जबड़े, कंधे या पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द

बहुत ज़्यादा पसीना आना

मतली या उल्टी

सांस लेने में दिक्कत

पीठ या पेट में भारीपन

एसिडिटी जैसी सीने में जलन

अचानक बहुत ज़्यादा थकान या कमज़ोरी

क्योंकि ये लक्षण साफ़ नहीं दिखते, इसलिए अक्सर इन्हें एसिडिटी, थकान या दूसरी छोटी-मोटी दिक्कतें समझ लिया जाता है। इससे सही समय पर इलाज कराने में देरी हो सकती है। इसके अलावा, कई औरतें अपनी सेहत से ज़्यादा अपने परिवार की ज़रूरतों को प्राथमिकता देती हैं, जिससे इलाज कराने में और देरी होती है।

औरतों में दिल की छोटी खून की नसों पर असर डालने वाली माइक्रोवैस्कुलर बीमारी होने की संभावना ज़्यादा होती है। इससे बीमारी का पता लगाना और मुश्किल हो जाता है और बीमारी का देर से पता चलने की संभावना बढ़ जाती है। इससे कई बार टेस्ट नॉर्मल दिखने पर भी गंभीर दिक्कतें हो सकती हैं।

बचाव के लिए क्या किया जा सकता है?

रेगुलर हेल्थ चेक-अप (BP, शुगर, कोलेस्ट्रॉल) करवाएं

बैलेंस्ड डाइट लें और फल और सब्जियां ज़्यादा खाएं

रोज़ कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज करें

स्ट्रेस कंट्रोल करने के लिए योग या मेडिटेशन करें

स्मोकिंग और शराब से बचें

पूरी नींद लें

समय पर इलाज क्यों ज़रूरी है?
हार्ट अटैक एक इमरजेंसी है। लक्षण दिखते ही तुरंत मेडिकल मदद लेना बहुत ज़रूरी है। समय पर इलाज मिलने से हार्ट को होने वाले नुकसान को रोका जा सकता है और जान बचाने के चांस बढ़ सकते हैं। इन अंतरों के बारे में जागरूकता बढ़ाना बहुत ज़रूरी है। लक्षणों की जल्दी पहचान, समय पर मेडिकल जांच और सही इलाज से गंभीर नतीजों को रोका जा सकता है। महिलाओं को सही जानकारी देना हार्ट की बीमारी से बचाव और मैनेजमेंट में एक ज़रूरी कदम है। यह ज़रूरी जानकारी सैफी हॉस्पिटल, मुंबई के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. विशाल पिंगले ने दी है।