इंटरनेट डेस्क। गर्मियों का मौसम है और इस मौसम में आप घर से बाहर हैं और धूप में से लौट रहे हैं तो आपको आते ही पीने के लिए ठंडा पानी चाहिए होता है। ऐसे में आप ये ठंडा पानी पीते हैं ये आपके लिए कितना खतररनाक हो सकता हैं ये आपकोे शायद नहीं पता होगा। लेकिन आज आपको बता देते हैं की ये ठंडा पानी ही आपके लिए हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।   

आ सका हैं हार्ट अटैक

बता दें की तेज धूप में चलने या घूमने के दौरान कंठ सूखने लगते है। इस दौरान आप आते ही ठंडा पानी तुरंत फ्रिज से निकालकर पी लेते है। लेकिन ऐसा करना सेहत के लिए काफी ज्यादा हानिकारक होता है। धूप से आकर तुरंत पानी पीने से दिल और दिमाग दोनों पर इसका गंभीर असर होता है। इससे दिमाग की नसें सिकुड़ने लगती है साथ ही हार्ट और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ता है। 

पानी पीने से पहले इन बातों का रखें ख्याल
धूप से तुरंत आने के बाद पानी बिल्कुल न पिएं इससे दिल और दिमाग पर असऱ पड़ता है। 
आने के बाद कुछ देर आराम करें फिर पानी पिएं
फ्रिज के बजाय अगर आप मटके का पानी पिएंे तो यह ज्यादा अच्छा है

pc- belgaumlive.com