इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौमस चल रहा हैं और इस मौसम में लोगों को हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसे में कड़ाके की ठंड में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं। इसका कारण ठंडा मौसम, ठंड के कारण ब्लड वेसेल्स सिकुड़ जाती हैं और ब्लड की आपूर्ति धीमी हो जाती है। ऐसे में कुछ बातों का ध्यान देना चाहिए।

रजाई में से तुरंत नहीं निकले
ठंड के मौसम में खून गाढ़ा हो जाता है और अगर आप तुरंत उठ जाते हैं तो कई बार खून दिल और दिमाग तक नहीं पहुंच पाता है। नतीजा दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता है। जब भी आपको बिस्तर से उठना हो तो सबसे पहले 20 से 30 सेकेंड उठकर बैठें, इसके बाद तकरीबन 1 मिनट तक अपने पैरों को नीचे लटकाएं रखें। इसके बाद जैकेट या स्वेटर पहनें और फिर उठें। इससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहेगा।

सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने के लक्षण-
हाई बी.पी की समस्या
पसीना आना
हाई ब्लड शुगर
हाई कोलेस्ट्रॉल
छाती में दर्द

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