इंटरनेट डेस्क। आज की बदलती लाइफ लोगों को सेक्स लाइफ को भी बबार्द कर रही है। ऐसे में 40 साल के लोगों को शीघ्रपतन जैसी समस्या होने लगी है। शीघ्रपतन को शीघ्र स्खलन भी कहा जाता है। यह पुरुषों से जुड़ी एक स्थिति है। यह वह स्थिति होती है जब संभोग से ठीक पहले या संभोग के दौरान कामोत्तेजना और वीर्य उत्सर्जन हो जाए। ऐसे में आप भी इससे परेशान हैं तो आप इन चीजों का सेवन करें आपका फायदा हो सकता है। 
शीघ्रपतन को दूर करने के घरेलू उपाय

हरा प्याज 
हरे प्याज के बीज में कामोद्दीपक औषधि होती है, यह बीज स्टेमिना बढ़ाने में मददगार होते हैं, जोकि यौन क्षमता को बढ़ाने में भी मददगार होता है। यौन क्षमता बढ़ाने और शीघ्रपतन की समस्या को खत्म करने के लिए इस नुस्खे का इस्तेमाल करने के लिए इन बीजों को पीस कर पानी में मिला लें, इस पानी को दिन में अपने तीनों आहार से पहले लें।

अश्वगंधा
अश्वगंधा यौन समस्याओं का इलाज करने के लिए काफी समय से इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी बूटी है। आयुर्वेद के अनुसार यह नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ाता है जो उत्तेजित करने की क्षमता को बेहतर बनाता है और शीघ्रपतन जैसी समस्याओं से राहत दिलता है।

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