इंटरनेट डेस्क। दूध का सेवन इंसान के लिए हर तरीके से फायदेमंद बताया गया है। अगर आप दूध नहीं पीते हैं तो आपको आज से ही शुरू कर देना चाहिए। वैसे आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे जिनका सेवन आप दूध के साथ कर ले तो आपके शरीर को दोगुना फायदा हो सकता है। तो जानते हैं इसके बारे में।
गाय का घी
आप अगर दूध में गाय का घी मिला ले तो यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। इसके रोजाना सेवन से एनर्जी को बढ़ाने में मदद मिलती है। साथ ही ये त्वचा के लिए फायदेमंद है।
बादाम या अखरोट
इसके साथ ही आप अगर रात में भिगोए हुआ बादाम और अखरोट सुबह दूध में मिला ले तो ये फायदेमंद होता है। ये प्रोटीन और हेल्दी फैट्स का अच्छा स्रोत माना जाता है। इसके रोजाना सेवन से दिमाग तेज रहता है।
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