इंटरनेट डेस्क। भागदौड़भरी लाइफ, खान पान और बदलते समय ने लोगों को कब्ज जैसी एक बीमारी भी दे दी है। जैसे ही लोग सुबह के समय उठते हैं तो उनके लिए सबसे बड़ी समस्यां एक ही होती हैं और वो ये की वो कब्ज से परेशान हैं। ऐसे में आप उठने के साथ ही इन ड्रिंक्स को पीना शुरू करेंगे तो आपको कब्ज से छुटकारा मिल जाएगा।

एलोवेरा जूस
आप सुबह उठने के साथ ही खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते है। इसे पीने से कब्ज की समस्या में बहुत राहत मिलती है। बता दें, इसमें बायोएक्टिव कंपाउंड्स होते हैं, जो आपके पाचन तंत्र को अनेकों फायदे पहुंचाते हैं। 

नींबू पानी
इसके साथ ही आप चाहे तो सुबह फ्रेश होने से पहले रोजाना खाली पेट विटामिन सी और सिट्रिक एसिड से भरपूर नींबू पानी पी सकते हैं। गैस, खट्टी डकारें और एसिडिटी जैसी तमाम तकलीफों में ये काफी लाभदायक है और कब्ज में तो आपको राहत दिलाएगा ही।

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