Health Tips: अरहर की दाल का करेंगे सेवन तो मिलेंगे आपको भी गजब के फायदे, आज से ही करें शुरूआत

इंटरनेट डेस्क। सुबह शाम में से एक समय में हर किसी के खाने में दाल जरूर होती है। अगर आपके में नहीं होती हैं तो यह जरूरी हैं और इसका कारण हैं यह हैं की दाल प्रोटीन का एक अच्छा स्त्रोत हैं। ऐसे में आपको अगर अरहर की दाल खाने को मिल जाए तो फिर उसके तो मजे ही अलग है। तो चले जानते हैं इसके फायदे।

अरहर की दाल के फायदे
आप अरहर की दाल का सेवन करते हैं तो इसमें अच्छी-खासी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। प्रोटीन हमारे हेल्थ के लिए भी बहुत ही जरूरी न्यूट्रिशन है। अगर आप वेजिटेरियन हैं, तो प्रोटीन की पूर्ति के लिए इस दाल का सेवन करें।

इसके साथ ही इस दाल में आपको कई तरह के मिनरल्स भी मिलते है। जो हड्डियों को मजबूत बनाने से लेकर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने तक में मदद करते है। साथ ही शरीर को एनर्जी भी देते है। 

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