इंटरनेट डेस्क। ठंड का मौसम चल रहा हैं, इस मौसम में कई बार बैठे-बैठे या अचानक लगता है कि हाथ-पैर सुन्न हो गए हैं या झनझनाहट महसूस होती है। यह तब होता है जब शरीर के किसी भी हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाता है या नसों पर दबाव पड़ता है। अगर आपको समस्या बार-बार हो रही है तो ये किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। इसे आपको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। तो आएं जानते हैं क्या करें।

गर्म तेल से करें मालिश
अगर आपको हाथ और पैरों में सुन्नपन की समस्या है तो आपको गर्म सरसों के तेल से मालिश करना चाहिए। इससे हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से हो पाता है। हड्डियों में भी ताकत भी आती है।

गर्म पानी से करें सिंकाई
सुन्नपन की समस्या को दूर करने में गर्म पानी काफी मददगार माना जाता है। गर्म पानी से सिंकाई करने पर दर्द को कम करने में मदद मिलती है। आप एक कपड़ा गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें। इसे सुन्न वाले हिस्से पर 5-10 मिनट तक रखें रहें।

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