इंटरनेट डेस्क। अदरक को आयुर्वेद में बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे सेहत के लिए बेहद अच्छा बनाते हैं। ऐसे में जानते हैं कि अगर रोजाना एक गिलास पानी में आधा इंच अदरक को उबालकर पिया जाए तो यह शरीर के लिए किस तरह से लाभकारी होता है।

घट सकता है वजन 
आप अगर रोज अदरक वाले पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपको वजन कम हो सकता है। अदरक का पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और शरीर में जमे टॉक्सिंस को निकालता है। इससे मेटाबॉलिज्म भी सही रहता है।

एसिडिटी होती है कम 
अदरक के पानी का सेवन एसिडिटी की दिक्कत से निजात दिलाता है। एसिडिटी, एसिड रिफ्लक्स या फिर हार्टबर्न की दिक्कत को भी दूर कर सकता है। इसके साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत बनाने में भी अदरक फायदेमंद होता है। अदरक का पानी शरीर को ऐसे पोषक तत्व और विटामिन वगैरह देता है जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

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