इंटरनेट डेस्क। आप खाने के साथ में देशी घी खाते होंगे। इसके सेवन से आपको कई तरह के लाभ होते है। आप अगर इसे रोटी और सब्जी के साथ खा रहे हैं तो यह खाने का स्वाद बढ़ाता है। लेकिन आप अगर एक चम्मच देशी का सेवन रोज करें तो इसका लाभ आपको और भी अच्छा होगा। अगर घी को खाली पेट खाया जाए, तो यह आपके लिए और लाभदायक हो सकता है।
वजन कम करें
अगर आप घी का सेवन करते हैं तो यह बॉडी फैट को कम करने में मदद करता है। दरअसल, घी में ब्यूटेरिक एसिड पाया जाता है, जो फैट कम करने में मदद करता है। हालांकि, इस बात का ख्याल रखें कि वजन कम करने के चक्कर में आप ज्यादा घी न खाएं।
स्किन के लिए फायदेमंद
इसके साथ ही अगर आप घी के सेवन से आपकी त्वचा भी चमकने लगती है। घी में फैटी एसिड्स पाए जाते हैं, जो त्वचा के लिए काफी जरूरी होते हैं। इनके कारण स्किन हाइड्रेटेड रहती है और स्किन पर फाइन लाइन्स, झुर्रियां आदि भी कम होती हैं।
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