इंटरनेट डेस्क। हमारे घर में खाना बनाया जाता हैं तो उसमें सौंफ का इस्तेमाल होता है। इसके साथ ही हम जब खाना खाते हैं तो उसके बाद सौंफ चीनी का सेेवन करते है। सौंफ का अक्सर इस्तेमाल हम माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं खाली पेट सौंफ का पानी पीने से क्या फायदा होता है। अगर नहीं तो फिर आपको बताते हैं इसके फायदे।

डायबिटीज कंट्रोल
सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स की मात्रा होती है और यही कारण है कि यह डायबिटीज को कंट्रोल में रखता है और ब्लड में शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखता है। 

आंखों के लिए फायदेमंद
सौंफ में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होता है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। ऐसे में सौंफ का पानी रोजाना पीने से आंख से जुड़ी समस्या दूर होती है।

मुंह के लिए
सौंफ में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यही वजह है कि इसे माउथफ्रेशनर के तौर पर यूज किया जाता है। साथ ही यह दांत और मसूड़ों के लिए फायदेमंद होता है।

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