इंटरनेट डेस्क। सावन का महीना शुरू हो चुका हैं और आज दूसरा दिन है। अगर आप भी सावन के पूरे महीने में भगवान शिव की पूजा आराधना कर रहे है और उपवास रखते हैं तो फिर इस खास अवसर पर सच्चे मन से महादेव की पूजा और व्रत करने से सुख एवं समृद्धि का आशीर्वाद प्राप्त होता है। साथ शिव जी प्रसन्न होते हैं। अगर आप सावन में पूरे महीने व्रत कर रहे हैं, तो खानपान के नियम का पालन भी अवश्य करें। ऐसे में आज जानते हैं की आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन का नहीं।

इन चीजों का करें सेवन
सावन में व्रत के दौरान फलाहार करना चाहिए। इस दौरान आलू से बनी हुई चीजों का सेवन कर सकते हैं। व्रत का भोजन बनाने के लिए सेंधा नमक का ही प्रयोग करें।
इसके अलावा फलाहार में फल खा सकते है।
दूध और दही का भी सेवन कर सकते हैं।
लौकी की सब्जी बना सकते हैं। साबूदाने की खिचड़ी या खीर का सेवन भी कर सकते हैं।

इन चीजों का बंद कर दे
सावन में व्रत के दौरान बैंगन, पालक और फूल गोभी का सेवन बिलकुल बंद कर दें।
सावन में तामसिक भोजन नहीं करें जैसे प्याल, लहसुन ना खाएं

इन बातों का विशेष ध्यान रखें
सावन में आप अगर व्रत कर रहे हैं और भगवान शिव की पूजा कर रहे हैं तो सुबह जल्दी उठे। सुबह की पूजा करने के बाद दिन में सोएं नहीं। साथ ही सुख-समृद्धि में वृद्धि के लिए कामना करें। मान्यता है कि इन नियमों का पालन करने से व्रत का शुभ फल प्राप्त होता है।

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