स्लीप टिप्स: क्या कुछ भी खाने से जल्दी नींद आती है? अगर आप जान लेंगे तो आपको उल्लू की तरह रात में जागने की आदत नहीं पड़ेगी

एक शोध के अनुसार, अगर आप सोने से 45 मिनट पहले ये ट्रिप्टोफैन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आपको जल्दी नींद आ जाएगी। साथ ही, आपको सोने के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी। जो लोग रात में कम सो...

Rashifal 16 march 2024: मेष, वृषभ और मिथुन राशि के जातकों के लिए दिन रहेगा शुभ, थोड़ी सावधानी बरतने की रहेगी जरूरत, जाने आपका राशिफल

इंटरनेट डेस्क। 16 मार्च 2024 शनिवार का दिन आपके लिए बड़ा ही शुभ रहने वाला है। इस दिन आपके कई बड़े काम पूरे होंगे और आपको आर्थिक लाभ भी होगा। साथ ही आपके सितारे आपका साथ भी खूब देंगे जिससे आपका कोई अटका...

Recipe Tips: होली पर आप भी इस तरह से बना सकत हैं सबके लिए ड्राई फ्रूट्स ठंडाई

इंटरनेट डेस्क। होली का त्योहार पास में हैं ओर उसके साथ ही आप सबके घरों में कुछ गेस्ट भी आने वाले होंगे। ऐसे में आपके घर में भी कुछ ठंडाई बनाने की तैयारी चल रही होगी। ऐसे में होली के लिए आज हम लाए हैं...

Health Tips: काले अंगूर कम नहीं हैं किसी वरदान से, करेंगे सेवन तो मिलेंगे ढ़ेरो फायदे

इंटरनेट डेस्क। फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही अच्छा बताया गया है। ऐसे में आप भी अगर फलों का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए बड़ा ही शानदार है। ऐसे में फलों में आप कुछ भी खा सकते हैं, लेकिन अभी सीजन...

ग्रहण 2024: इस साल कब और कितने ग्रहण लगने वाले हैं, होली के दिन लगने वाला चंद्र ग्रहण भारत में दिखाई देगा या नहीं?

Eclipse 2024: ग्रहण एक खगोलीय घटना है. आइए जानते हैं कि साल 2024 में सूर्य ग्रहण और चंद्र ग्रहण कब होंगे और उनकी ज्योतिषीय विशेषताएं क्या हैं।ग्रहण 2024: 2024 का पहला ग्रहण 25 मार्च 2024 को लगने...

Health Tips: महिलाओं के लिए विटामिन सी: विटामिन सी महिलाओं के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी: विटामिन सी की कमी के कारण महिलाएं कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाती हैं। आज इस लेख के माध्यम से हम बताएंगे कि महिलाओं के लिए विटामिन सी क्यों जरूरी है?महिलाओं...

Health Tips: कम नींद लेने से बिगड़ सकती है सतर्कता, सेहत और मानसिक स्वास्थ्य, रखें इन बातों का ध्यान

नींद का पैटर्न: अगर आप दिन में छह से आठ घंटे की नींद नहीं लेते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।अगर आपको कम नींद आती है तो हो जाएं सावधान, बिगड़ सकती है सेहत और मा...

15 March 2024 Rashifal: इन चार राशियों के जातको को नौकरी और व्यापार दोनों में ही मिलेगी सफलता, अटका पैसा भी मिलेगा वापस, जाने राशिफल

इंटरनेट डेस्क।  15 मार्च 2024 शुक्रवार का दिन आपके लिए बड़ा ही शुभ और काम में मन लगाने वाला रहेगा। इस दिन आपके कई अधूरे काम पूरे होंगे ओर इसी के कारण आपको आर्थिक लाभ भी होगा। ऐसे में आज हम जानेंगे...

Health Tips: संतरे के सेवन से मिलेंगे आपको ढ़ेरो फायदे, आज से ही कर दें आप भी सेवन शुरू

इंटरनेट डेस्क। आपने हर किसी से सुना होगा की फलों का सेवन करना चाहिए, फल खाने चाहिए। ऐसे में आप अगर डॉक्टर के पास भी जाते हैं तो वो भी आपसे यही बात कहते है। ऐसे में इस समय बाजार में संतरों की कोई कमी न...

Health Tips: 10 से 15 मिनट की वॉक भी आपको बना सकती हैं हेल्दी, जान लेंगे तो आज से ही कर देंगे शुरू

इंटरनेट डेस्क। आज की भागदौड़ भरी लाइफ, काम का बोझ और उपर से खान पान ने लोगो की हेल्द को बिगाड़ दिया है। ऐसे में समय के अभाव में आप एक्सासाइज भी नहीं कर पाते है। लेकिन आप अगर रोज कुछ समय निकालकर वॉक करते...