इंटरनेट डेस्क। आज के समय में काम का बोझ और गलत खान पान लोगों को गैस जैसी बीमारी दे रहा है। ऐसे में सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कई बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। गैस पास करना एक बायोलॉजिकल प्रक्रिया है, जो कि पाचन क्रिया के दौरान बनने वाली गैस को शरीर से बाहर निकालता है। आइए जानते हैं गैस की समस्या से राहत पाने के कुछ आसान से नुस्खे-

गैस से राहत पाने के नुस्खे
गैस की शुरुआत होते ही 2 से 3 तुलसी पत्ते चबा लें या फिर तुलसी के पत्ते को उबाल लें और फिर सिप लेते हुए धीरे-धीरे पीएं। इससे पेट में होने वाले गैस सही हो जाएगी।

सौंफ अदरक की चाय पिएं
अदरक को छील कर कूट लें। पानी उबालें और इसमें अदरक डालें। अब इसमें सौंफ डाल कर ढंक दें। शहद डालकर छान लें। सौंफ अदरक चाय तैयार है। सौंफ पेट की मांसपेशियों को राहत पहुंचाता है और ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

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