इंटरनेट डेस्क। देशी घी का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है और लोग इसका सेवन करते भी है। लेकिन अगर आप सुबह सुबह ही इसका सेवन करें तो फिर मजा ही कुछ और है। लेकिन आजकल लोग डाइटिंग के चक्कर में घी नहीं खाते हैं। वैसे रोटी में घी लगाकर खाने  कभी दाल-चावल में घी डालकर खाने के कई सारे फायदे होते हैं। लेकिन क्या आपको पता रोजान खाली पेट एक ग्लास गुनगुने पानी में घी डालकर पीने से कितने फायदे होते है। 

गुनगुने पानी में घी डालकर पीने के फायदे
आप अगर गुनगुने पानी में घी डालकर सेवन करते हैं तो इससे कॉन्स्टिपेशन की समस्या दूर हो जाती है। गर्म पानी में घी डालकर पीने से मेटाबोलिज्म अच्छा होता है और स्टूल भी पास करने में परेशानी नहीं आती है।

चर्बी होती हैं कम
वैसे खाली पेट घी वाला पानी पीने से पेट की चर्बी कम होती है, घी में कॉन्गुजेटेड लिनोलिक एसिड होता है जो जमे हुए फैट को कम करता है। लेकिन ध्यान रहे कि सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।

pc- healthshots.com