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Health Tips: खरबूजे के बीज को आप भी समझते हैं कचरा तो नहीं करें गलती, मिलते हैं गजब के फायदे
इंटरनेट डेस्क। गर्मियों के मौसम में आपको खरबूजा खाने को खूब मिल जाता है। आप खरबूजे को खाते हैं तो आप उसके बीज निकालकर फेंक देते है। लेकिन आपको शायद यह पता नहीं हैं की खरबूजे के बीज आपके लिए कितने फायदेमंद होते है। तो चले जानते है खरबूजे के बीज से होने वाले फायदा।
खरबूजे के बीज के फायदे
खरबूजे के बीज पॉली अन सैचुरेटेड और मोनो सैचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होते है, जो गुड फैट होते हैं और हार्ट के लिए अच्छे होते है।
खरबूजे के बीज गुड कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाते हैं और (बैड कॉलेस्ट्रॉल) की मात्रा कम करते हैं।
खरबूजे के बीज में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन में सुधार लाता है।
खरबूजे के बीज से कब्ज से राहत मिलती हैं।
खरबूजे के बीज से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता हैं
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