इंटरनेट डेस्क। दूध का सेवन सेहत के लिए अच्छा बताया गया है, लेकिन क्या आपको यह पता हैं की आप अगर दूध का सेवन भी जरूरत से ज्यादा करते हैं तो यह भी आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। जी हां तो आज आपको बता रहे हैं कि अगर आप ज्यादा दूध पीते हैं तो आपको क्या परेशानी हो सकती है।
मोटापा बढ़ सकता है
आप अगर जरूरत से ज्यादा दूध पीते हैं तो यह आपका मोटापा बढ़ा सकता है। इससे वजन भी तेजी से बढ़ सकता है। ऐसे में आपको उतना ही दूध का सेवन करना हैं जो आपके लिए काम का हो।
हो सकती हैं गैस और एसीडिटी
अगर आप दूध का सेवन जरूरत से ज्यादा करते हैं तो इसमें काफी ज्यादा मात्रा में फैट मिलता है। इसका ज्यादा सेवन गैस या एसिडिटी को बढ़ा सकता है। ऐसे में कम मात्रा में ही दूध का सेवन करें।
pc- 1mg
