इंटरनेट डेस्क। कद्दू का नाम आते ही बहुत से लोग मुंह बना लेते हैं, लेकिन इसकी सब्जि बड़ा ही फायदा देने वाली होती है। इसके साथ ही इसके बीज तो और भी गुणकारी होते है। ऐसे में आज आपको बताएंगे की आप अगर इसका सेवन करेंगे तो यह आपके लिए कितने फायदेमंद है। 

हार्ट के लिए
कद्दू के बीजों का सेवन आपके हार्ट केा हेल्दी रखता है, क्योंकि इसमें फाइबर, हेल्दी फैट्स के साथ एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुण होते है जो कोलेस्ट्रॉल दूर करने में कारगर है। इन बीजों में मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर लेवल को नियंत्रित रखता है।

जोड़ों के दर्द का इलाज
इसके साथ ही यह आपके जोड़ो के दर्द के लिए भी बड़ा ही फायदेमंद है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों की भरमार है। इसके बीज जोड़ों के दर्द को कम करने में असरदार हैं। अर्थराइटिस के दर्द से राहत पाने के लिए इसके बीजों को डाइट में शामिल कर सकते है।

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