इंटरनेट डेस्क। सदगुरु जग्गी वासुदेव के बारे में कुछ ज्यादा बताने की जरूरत नहीं है। उनके बारे में देश दुनिया सब जानती है। वो यौगिक और आयुर्वेदिक पद्धति के आधार पर अक्सर लोगों को सेहतमंद रहने के गुर सिखात रहते हैं। ऐसे में सदगुरु ने 3 चीजों को न खाने की सलाह दी है। खासकर जो लोग बड़ा काम करना चाहते हैं, विद्यार्थी हैं या साधक।

इन 3 चीजों को खाना छोड़ दें

कंद-मूल वाली सब्जियां
सदगुरु कहते हैं यदि आप खुद को हमेशा ऊर्जा से लबरेज रहना चाहते हैं तो कंदमूल वाली सब्जियों को खाना छोड़ दें, मूली, गाजर, शलजम आदि। इसका मतलब यह नहीं है कि ये सब्जियां अच्छी नहीं होती हैं लेकिन यह जीरो प्राणिक होती हैं। ये तमस वाली सब्जियां होती हैं।

डेयरी प्रोडक्ट
सदगुरु कहते हैं कि दूध या दूध से बनी चीजें आपके शरीर को आलस्य से भर देगी। इन चीजों से शरीर में जड़ता आती है। इसका सबसे बड़ा कारण है कि डेयरी प्रोडक्ट में एक खास पदार्थ होता है जो मलाशय में जाकर चिपक जाता है। इन चीजों को आर्टिफिशियल तरीके से निकालकर कपड़ा चिपकाने में इस्तेमाल किया जाता है। जब यह मलाशय में चिपक जाता है तो बहुत गैस पैदा करता है।

मांस
सदगुरु बताते हैं कि अब यह साइंटिफिकली प्रूव हो चुका है कि अगर आप कच्चा मांस खाते हैं कि तो इसे आपके सिस्टम से होकर गुजरने में 70 से 72 घंटे लगते हैं। पका हुआ मांस को सिस्टम से बाहर निकलने में 50 54 घंटे लगते हैं। इसलिए अगर अपने शरीर को एनर्जाइज रखना चाहते हैं हमेशा के लिए मांस का सेवन छोड़ दें।

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