इंटरनेट डेस्क। गर्मियों का मौसम है और इस मौसम में आप कही भी बाहर से आते हैं तो पहले आप फ्रीज के पास पहुंचकर ठंडा पानी या फिर ठंडा कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं की जो कोल्ड ड्रिंक आप गर्मी बुझाने के लिए पी रहे हैं, क्या वो सही में आपके लिए फायदेमंद हैं या फिर नुकसानदायक है। तो आज हम जानने की कोशिश करेंगे की जो कोल्ड ड्रिंक्स आप पी रहे हैं वो आपको फायदा देगी या फिर नुकसान।

वजन बढ़ता हैं
अगर आप हर दिन कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं तो फिर यह आपके लिए सहीं नहीं है।  इसे पीने से वजन बढ़ता है। इसमें अत्यधिक मात्रा में चीनी पाई जाती है, जिससे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है। यह कुछ समय के लिए आपकी भूख को कंट्रोल कर सकती हैं लेकिन बाद में आपको खाने के लिए ज्यादा मजबूर करते हैं।

फैटी लिवर से हो सकते हैं ग्रस्त
आप अगर ज्यादा मात्रा में कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो आपके लिवर के लिए हानिकारक हो सकता है। इसकी वजह से आप फैटी लिवर की  बीमारी से ग्रस्त हो सकते है। 

डायबिटीज का खतरा
इसके अलावा आप ज्यादा मात्रा में कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करते हैं तो आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। इसकी वजह से टाइप-2 डायबिटीज का खतरा भी काफी बढ़ सकता है। 

दांतों के लिए नुकसानदायक
इसके अलावा कोल्ड ड्रिंक्स आपके दांतों के लिए भी काफी हानिकारक होते हैं और उनमें सड़न का खतरा पैदा कर सकते हैं। सोडा में फॉस्फोरिक एसिड और कार्बाेनिक एसिड होता है, जो लंबे समय में दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है। 

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