इंटरनेट डेस्क। बारिश का मौसम हैं और इसके साथ ही मौसम भी बदल रहा है। कभी धूप तो कभी गर्मी हो रही है। ऐसे में गले में खराश, जलन या सूजन की शिकायत आम हो गई है। लेकिन अक्सर ये छोटी सी परेशानी बोलने, खाने और यहां तक कि सोने में भी मुश्किलें खड़ी कर देती है। ऐसे में आज इन परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहे है। 

शहद और गर्म पानी
आप गले की खराश, जलन के लिए शहद ले सकते है। इसमंे सूजन और बैक्टीरिया से लड़ने वाले गुण मौजूद होते हैं, जो गले को आराम और राहत पहुंचाने का काम करते हैं। एक चम्मच शहद को गर्म पानी में घोलकर पीने से गले के दर्द और बेचौनी से तुरंत आराम मिलता है।

हल्दी वाला दूध
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नाम का तत्व अपनी एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुणों के लिए जाने जाते है। ये भी गले की जलन और खराश को शांत करता है। हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर पीने से गले की जलन कम होती है।

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