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Health Tips: अदरक वाली चाय में मिला दे ये दो चीज और फिर करें उसका सेवन, पास नहीं आएगी खांसी-जुकाम
इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा हैं और ये अंतिम पड़ाव की और है। ऐसे में लोग अभी खूब इसकी चपेट में आ रहे हैं और उन्हें खांसी, जुकाम की शिकायत हो रही है। सूखी खांसी हो या कफ वाली दोनों काफी ज्यादा परेशान करती है। मौसम में बदलाव के कारण नाक की नली में सूजन होने लगती है। ऐसे में आप अदरक की चाय में इन दो चीजों को मिक्स करके सेवन करें।
अदरक वाली चाय में मिलाए
सर्दियों में अदरक का रस पीने से खांसी, सर्दी जुकाम की समस्या नहीं होती है, जबकि तुलसी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो सर्दी और फ्लू जैसी बीमारियों से बचाते हैं. वहीं, गुड़ में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो शरीर की मजबूती के लिए जरूरी है। ऐसे में आप ये दोनों इस चाय में डाल सकते है।
कैसे बनाए चाय
सर्दियों में पावर बूस्टर जिंजर ड्रिंक बनाने के लिए 1 इंच अदरक के टुकड़े को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें। इस रस में थोड़ा सा गुड़ मिलाएं 5 से 10 तुलसी की पत्तियों को पीसकर इसका रस इसमें मिलाएं और इस पावर बूस्टर जिंजर ड्रिंक का सेवन करें।
pc- zee news
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