इंटरनेट डेस्क। कैंसर एक जानलेवा बीमारी हैं और इसके होने के कई कारण है। वैसे तो यह शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। लेकिन अगर आपको बचके रहना हैं और आप चाहते हैं कि ये बीमारी आपकों या किसी और को ना हो तो आज आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे फूड आइटम जिनसे आपको दूरी बनाके रखनी। 

फ्राइड फूड्स
एक तो आप अगर हर दिन फ्राइड फूड्स का सेवन करते हैं तो आपको यह छोड़ना होगा। जैसे पूड़ी, कचौड़ी, समोसे, फ्रेंच फ्राइज़, पकौड़े आदि का आप अधिक सेवन करते हैं तो वजन बढ़ने का और डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है। ये चीजें ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और इंफ्लेमेशन बढ़ाती हैं, जिससे कैंसर हो सकता है।

शुगर और रिफाइंड कार्बाेहाइड्रेट
इसके साथ ही ज्यादा मात्रा में शुगर और स्टार्ची फूड्स का सेवन भी खतरनाक है। इससे टाइप 2 डायबिटीज और मोटापा हो सकता है। दोनों ही स्थिति में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ता है और साथ में कैंसर भी हो सकता है।

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