इंटरनेट डेस्क। आप भी अगर अपने दिल का ख्याल रखना चाहते हैं तो फिर आज आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो आपको भले ही हेल्दी लगती हो, लेकिन वो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं और वो भी हार्ट को। ऐसे में आपको इन चीजों के सेवन के बारे में जरूर सोचना चाहिए। नहीं तो आपका हार्ट बीमार हो सकता है।
घी
आपको घी का उपयोग बड़ी ही सावधानी से करना चाहिए। इसमें गुड फैट्स पाए जाते हैं, जिसका अगर हम नियमित मात्रा में सेवन करें तो यह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा घी का सेवन आपको नुकसान दे सकता है।
फिश और चिकन
इसके साथ ही अगर आप फिश और चिकन का सेवन भी करते हैं तो यह भी आपके हार्ट के लिए खतरा हो सकता है। ये लीन प्रोटीन में आते हैं, जो हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करते हैं, लेकिन इसमें कोलेस्ट्रॉल की मात्रा पाई जाती है, जो हार्ट हेल्थ को बिगाड़ सकती है।
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