इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम हैं और इस मौसम में बाजरे की रोटी लोग खूब खा रहे है। वैसे बाजरे की रोटी में कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन बी6 और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है। लेकिन यह कुछ लोगों के लिए हानीकारक भी हो सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

प्रेग्नेंट महिलाएं 
प्रेग्नेंट महिलाओं को भी बाजरे का सेवन सीमित तौर पर करना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद अत्यधिक फाइबर और प्रोटीन कई बार पाचन तंत्र पर दबाव डाल सकता है, जिससे गर्भावस्था में महिला को परेशानी हो सकती है।

किडनी के मरीज 
बाजरे की रोटी का सेवन किडनी के मरीजों को नहीं करना चाहिए, इसमें फॉस्फोरस की अधिक मात्रा होती है, जो किडनी की समस्याओं को बढ़ा सकती है। बाजरे की रोटी में गोइट्रोजेनिक तत्व होते हैं, जो थायरॉइड की समस्या को बढ़ा सकते हैं।

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